Cara Alami Memutihkan Gigi Kuning dan Berkarang
Cara Alami Memutihkan Gigi Kuning dan Berkarang - Ada banyak metode alami untuk membantu memutihkan gigi dan gigi berkarang dan berlubang. Sebagian besar cara dan obat ini bekerja dengan menghapus noda permukaan pada gigi.
Namun, sebagian besar dokter gigi menawarkan perawatan pemutihan yang jauh lebih kuat daripada pengobatan alami ini. Yang dimaksud ialah upaya yang dilakukan untuk pemutihan gigi, yang mungkin lebih efektif untuk perubahan warna gigi dan karang gigi yang sudah parah.
1. Sikat Setelah Minum atau Makan
Cara merontokkan karang gigi secara alami meskipun mungkin tidak selalu mudah namun dengan hanya menyikat gigi dengan pasta gigi yang tepat setelah makan atau minum sesuatu. Ini membutuhkan ketekunan dan bahkan dapat menjadi sulit tergantung di mana kamu berada saat makan (seperti bekerja atau sekolah).
Menghindari rokok, minum terlalu banyak kopi dan / atau soda, merupakan cara alami memutihkan gigi yang terlanjur kuning serta meningkatkan kebersihan mulut secara keseluruhan, dan makan makanan yang sehat juga dapat membantu mencegah gigi kuning. Jika rutin minum minuman pewarna, minum melalui sedotan. Cobalah minum air putih lebih banyak setelah makan atau minum sesuatu yang bernoda atau asam untuk membantu mengurangi efek negatif.
2. Cegah Noda Gigi Sebelum Terjadi
Cara memutihkan gigi kuning yang membandel selanjutnya ialah:
- Batasi Makanan dan Minuman Pewarnaan
Itu tidak berarti harus benar-benar menghindarinya, tetapi kamu harus membatasi jumlah waktu zat-zat ini bersentuhan dengan gigi.
Jika memungkinkan, minumlah minuman yang diketahui menodai gigi dengan sedotan untuk mencegah kontak langsung dengan gigi.
Selain itu, gosok gigi segera setelah mengkonsumsi salah satu makanan atau minuman untuk membatasi efeknya pada warna gigi.
Selain itu, hindari merokok dan mengunyah tembakau, keduanya dapat menyebabkan perubahan warna pada gigi.
- Batasi Gula dalam Diet
- Dapatkan Banyak Kalsium
3. Sikat Dengan Baking Soda
Soda kue memiliki sifat pemutih alami dan merupakan salah satu cara menghilangkan karang gigi secara alami, itulah mengapa bahan ini populer dalam pasta gigi komersial.
Ini adalah bahan abrasif ringan yang dapat membantu menghilangkan karang gigi yang sudah mengeras dan membersihkan noda permukaan pada gigi. Selain itu, baking soda menciptakan lingkungan basa di mulut, yang mencegah bakteri berkembang.
Ini bukan obat yang akan memutihkan gigi semalaman, tetapi kamu harus memperhatikan perbedaan dalam tampilan gigi dari waktu ke waktu.
Ilmu pengetahuan belum membuktikan bahwa menyikat dengan soda kue polos akan memutihkan gigi, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa pasta gigi dengan baking soda memiliki efek pemutihan yang signifikan.
Satu studi menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda secara signifikan lebih efektif untuk menghilangkan noda kuning dari gigi daripada pasta gigi standar tanpa soda kue. Semakin tinggi konsentrasi baking soda, semakin besar efeknya.
4. Gunakan Hidrogen Peroksida
Hidrogen peroksida adalah bahan pemutih alami yang juga membunuh bakteri di mulut.
Bahkan, orang telah menggunakan hidrogen peroksida selama bertahun-tahun untuk mendesinfeksi luka karena kemampuannya untuk membunuh bakteri.
Banyak produk pemutih komersial mengandung hidrogen peroksida, meskipun pada konsentrasi yang jauh lebih tinggi dari yang akan kamu gunakan.
Sayangnya, tidak ada penelitian yang menunjukkan efek berkumur atau menyikat dengan hidrogen peroksida saja, tetapi beberapa penelitian telah menganalisis pasta gigi komersial yang mengandung peroksida.
Satu studi menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda dan 1% hidrogen peroksida menyebabkan gigi yang lebih putih dan dapat membersihkan karang gigi.
Studi lain menemukan bahwa menyikat gigi dengan pasta gigi komersial yang mengandung baking soda dan peroksida dua kali sehari menyebabkan 62% gigi lebih putih dalam enam minggu.