7 Manfaat Air Ketumbar untuk Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Air Ketumbar untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat kesehatan dari air ketumbar, juga dikenal sebagai ketumbar, sangat banyak dan termasuk penggunaannya dalam pengobatan peradangan kulit, kadar kolesterol tinggi, diare, sariawan, anemia dan gangguan. pencernaan. Ketumbar juga berguna untuk gangguan menstruasi, cacar, konjungtivitis, gangguan kulit dan gangguan gula darah, serta untuk penglihatan.

Air Ketumbar juga digunakan untuk masalah pencernaan seperti sakit perut, kehilangan nafsu makan, hernia, mual, diare, kejang usus dan gas usus. Air Ketumbar juga digunakan untuk mengobati campak, wasir, sakit gigi, cacing, nyeri sendi, serta infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan jamur.

Apa itu Ketumbar?

Ketumbar umumnya disebut "dhaniya" di India dan Amerika serta sebagian Eropa. Ramuan ini banyak digunakan di seluruh dunia sebagai bumbu, hiasan dalam masakan kuliner. Nama ilmiahnya adalah Coriandrum sativum L. Daun dan buah-buahan memiliki aroma yang dapat dikenali dan menyenangkan dan umumnya digunakan mentah atau kering untuk aplikasikan di bidang kuliner.

Ini Dia Manfaat Air Ketumbar untuk Kesehatan Badan

Manfaat Air Ketumbar untuk Kesehatan Tubuh

Air Ketumbar adalah sumber serat, mangan, zat besi dan magnesium yang sangat baik. Selain itu, daun ketumbar kaya akan vitamin C, vitamin K dan protein. Ketumbar juga mengandung sejumlah kecil kalsium, fosfor, kalium, tiamin, niasin dan karoten. Berikut Tujuh Manfaat Air Ketumbar untuk Kesehatan:

Meningkatkan Kesehatan Tulang

Manfaat Air Ketumbar untuk Kesehatan Tulang

Sebagai sumber kalsium yang kaya, sangat berharga bagi orang yang ingin melindungi tulang mereka mengkomsumsi air ketumbar.  Kalsium dan mineral penting lainnya yang ditemukan di ketumbar dapat berkontribusi dalam membangun kembali pertumbuhan dan resistensi tulang, serta perlindungan terhadap osteoporosis.

Menambahkan sedikit ketumbar ke dalam makanan dapat membantu menjaga tulang tetap sehat dan kuat selama bertahun-tahun. Kalsium terutama terdapat dalam air ketumbar, jadi targetkan bagian tanaman ini jika kesehatan tulang menjadi pusat perhatian Anda.

Perawatan Mata

Manfaat Air Ketumbar untuk Kesehatan Mata

Ketumbar dikemas dengan antioksidan dan mineral, yang semuanya dapat bermanfaat untuk mencegah gangguan visual dan degenerasi makula, serta mengurangi kelelahan dan tekanan mata.

Ada juga beta-karoten di daun, yang mencegah sejumlah penyakit lain yang mempengaruhi mata dan bahkan dapat membalikkan efek gangguan penglihatan pada pasien yang lebih tua.

Artikel Kesehatan lainnya:

Kopi Baik atau Buruk bagi Kesehatan?

5 Manfaat Kafein dan Efeknya Untuk Kesehatan

Meredakan Gangguan Kulit

Manfaat Air Ketumbar untuk Kesehatan Kulit

Sifat disinfektan, detoksifikasi, antiseptik, antijamur dan antioksidan ketumbar sangat ideal untuk membersihkan kondisi kulit seperti eksim, kekeringan dan infeksi jamur. Air ketumbar juga telah dipatenkan karena sifatnya anti-inflamasi dan antimikroba oleh seorang dokter di University Medical Center Freiburg, di Jerman.

Mengontrol Diabetes

Manfaat Air Ketumbar untuk Kesehatan Badan

Karena efek merangsang air ketumbar di kelenjar endokrin, sekresi insulin meningkat dari pankreas, yang pada gilirannya meningkatkan kadar insulin dalam darah. Hal ini mengatur asimilasi dan penyerapan gula yang baik dan menurunkan kadar gula darah.

Properti ini sangat bermanfaat bagi pasien diabetes dan kondisi terkait lainnya. Ini dapat membantu mengurangi risiko lonjakan berbahaya, menurunkan kadar gula darah, dan fungsi metabolisme normal lainnya.

Mengurangi Radang Kulit

Cineole - salah satu dari 11 komponen minyak atsiri - serta asam linoleat, keduanya ditemukan dalam ketumbar. Mereka memiliki sifat anti-rematik dan anti-rematik, membantu mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh dua kondisi ini.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal German Society of Dermatology, para peneliti juga mencatat sifat anti-inflamasi daun ketumbar. Dalam kasus-kasus seperti pembengkakan karena gagal ginjal atau anemia, air ketumbar efektif dalam mendorong buang air kecil untuk melepaskan kelebihan air dari tubuh.

Manfaat Lain Air Ketumbar untuk Kesehatan

1. Ketumbar menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
2. Makanan yang sangat baik untuk sistem pencernaan, air ketumbar meningkatkan fungsi hati dan buang air besar.
3. Ketumbar baik untuk pasien diabetes. Ini dapat merangsang sekresi insulin dan menurunkan kadar gula darah.
4. Vitamin K di dalamnya baik untuk pengobatan penyakit Alzheimer.
5. Vitamin yang larut dalam lemak dan antioksidan- Vitamin A, melindungi dari kanker dan rongga paru-paru.

Air Ketumbar Bermanfaat juga Untuk Mengatasi Penyakit:

• Perut sembelit.
• Kehilangan selera makan.
• Spasme.
• Gas usus (perut kembung).
• Diare.
• Infeksi bakteri atau jamur.
• Campak.
• Wasir.
• Sakit gigi.
• Mual.
• Cacingan.
• Nyeri sendi.